Spaghetti kem hoa cải

Spaghetti kem hoa cải

Mỳ Ý mùa xuân sử dụng hoa cải

Nếu làm spaghetti và sốt trắng cùng lúc, bạn có thể ăn spaghetti mới luộc

Tài liệu

1 người

Spaghetti 80g
Nanohana 2~3 miếng
Thịt xông khói 3~4 miếng
Trứng 1 cái
15g
Bột 15g
Sữa 70~80cc
Muối, tiêu Một chút

Cách làm

<Chuẩn bị>

  • Làm trứng luộc, tách lòng trắng và lòng đỏ rồi nghiền một nửa lòng trắng và lòng đỏ bằng mặt sau của một chiếc nĩa
  • Cắt thịt xông khói thành dải mỏng
  1. Luộc mì spaghetti trong nước muối Cho hoa cải vào giữa và đun sôi trong thời gian ngắn
  2. Để ráo hoa cải rồi cắt thành từng miếng vừa ăn
  3. Đổ dầu ô liu vào nồi và chiên thịt xông khói
  4. 3 Thêm mì spaghetti, nêm muối và hạt tiêu rồi trộn với hoa cải
  5. 4 Đặt trên một cái đĩa
  6. Hãy làm nước sốt trắng Đun chảy bơ trong chảo trên lửa nhỏ, thêm bột mì vào và khuấy từ từ bằng thìa gỗ
  7. Sau khi bơ và bột mì đã trộn đều, thêm từng chút sữa vào và trộn cho đến khi mịn
  8. Trộn đều để tránh vón cục, thêm muối và tiêu cho vừa ăn
  9. 5 Rưới nước sốt trắng lên trên, rắc trứng luộc rồi thưởng thức

Hoa Rapola ban đầu được trồng để lấy dầu, nhưng bây giờ chúng cũng được trồng để lấy thực phẩm Đây là một loại rau có màu xanh và vàng rất bổ dưỡng, chứa lượng chất dinh dưỡng phong phú một cách cân bằng Carotene và vitamin C làm tăng khả năng miễn dịch, được cho là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư và cảm lạnh, đồng thời cũng có tác dụng làm đẹp làn da của bạn Nó cũng giàu kali nên thích hợp cho những người đang ngăn ngừa hoặc điều trị huyết áp cao