Nướng DE Tonkatsu
Tốt cho sức khỏe vì không cần chiên
Sử dụng vỉ nướng hai mặt
Tài liệu
1 người
| Thịt heo bằm | 200g |
| Tỏi (ống) | nếu thích hợp |
| Nước tương | 10cc |
| Mẩu bánh mì | 20g |
Cách làm
- Cho thịt vào túi nhựa, thêm tỏi và nước tương vào rồi trộn đều
- Nướng vụn bánh mì trên chảo cho đến khi chín vàng
- Nấu thịt ở bước 1 thành một viên tròn, đặt lên trên vụn bánh mì ở bước 2 rồi rắc vụn bánh mì lên
- Đặt giấy nhôm lên vỉ nướng hai mặt và nướng ở nhiệt độ cao trong 6 phút
*Nếu bạn không có vỉ nướng hai mặt, hãy nướng một mặt ở nhiệt độ cao trong 3 phút, sau đó nướng mặt còn lại trong 3 phút